Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Hofburger Gouda, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gutes Land Kaffeeweißer, Gekochtes Ei. Abendessen: Steckrübeneintopf. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Grünländer Würzig, Edeka Bio Naturjogurt. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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