Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Hofburger Gouda, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Dinkelbrötchen, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Thermomix Linsensuppe. Abendessen: Yokebe Forte. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Simply Keto Schoko Muffin. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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