Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Pfefferbraten, Gutes Land Kaffeeweißer, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Yokebe Forte. Abendessen: Olivenöl, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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