Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milford Сахарозаменитель, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Abendessen: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Персона Кетчуп Томатный, Boiled Egg, Maggi Приправа 10 Овощей, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Milford Сахарозаменитель, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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