Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Творожно-тыквенная запеканка, Alpro Barista Hafer, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja Natürlich Emmentaler, Помидоры Черри, Hütthaler Putenschinken, Руккола, Яйцо, Nöm Guten Morgen Milch, Сквирянка Крупа Кукурузная, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn. Mittagessen: Творожно-тыквенная запеканка, Alpro Barista Hafer, Felix Delikatess Gurken, Салат из овощной, Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Яйцо, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, METRO Chef Булгур. Abendessen: Кокосовая Стружка, Голубика, SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Speise Topfen. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Физалис. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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