Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Hütthaler Putenschinken, Сквирянка Крупа Кукурузная, Nöm Guten Morgen Milch, Яйцо, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn. Mittagessen: Wasa Milch & Joghurt, Le Gusto Estragon Senf, SPAR High Protein Joghurt Natur, Felix Delikatess Gurken, Merkur Pflücksalat mit Mais, Красный Лук, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Almare Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Творожно-тыквенная запеканка. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Hafer, Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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