Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Uncle Ben's Djuvec Reis, Rama Cremefine 7%, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Paprika, Metzgerfrisch Schweine-Schnitzel. Abendessen: Äpfel, Edeka Pflaumen, Naturjoghurt (Fettarm). Snacks/Sonstiges: Ei, Backpulver, More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake, Äpfel, Edeka Bio Naturjogurt, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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