Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
80,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 30,21g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Semmelbrösel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Lidl Rinderhackfleisch Light, Weißkohl. Abendessen: Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer Joghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|