Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 247,31g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Медовая Долина Мёд Горный. Mittagessen: Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебнаш Батон Горчичный, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой, Global Village Икра Баклажанная. Abendessen: Вареное Яйцо, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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