Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2060 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 128,50g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Томаты Свежие, Дербентское Коньяк. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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