Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1806 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 182,04g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Arla Skyr Natur, Alnatura Haferflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Zimt, Banane. Mittagessen: Prymat Kebab Gyros Gewürzmischung, Ja! Baby Erdäpfel, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Coconut Oil, Rote Paprika. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Arla Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
alexkolacz1's Gewichtsverlauf
|