Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1595 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Tomatenmark, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Heidelbeeren, Himbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, DM Bio Basismüsli, Chiquita Banane, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Harry Eiweißbrot, Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: Salatgurke, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Lindt Lindor Kugeln, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, LU Biscuit Cereales Chocolat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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