Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Heidelbeeren, Brombeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Aldi Magerquark, Chiquita Banane, Belbake Vanillin-Zucker, REWE 5 Korn Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Tarczynski Kesselschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Sojasoße, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Tomatenmark, Clean Foods Raw Rice, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Äpfel, Kirschmarmelade, Aldi Magerquark. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Harry Körner Balance Toast, Kinder Milchschnitte, Aldi Marinierte Garnelen. Snacks/Sonstiges: Hellema Nature Bakes Vital-Cookies Apfel-Hafer-Nuss, Gemischte Nüsse, Brandt Hobbits Kernig, Haribo Milchbären, Rexim Dänisches Lakritz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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