Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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79 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1838 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Müller Doppeldecker Schoko&Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Berliner, Salami, Mischkornbrot, Milfina Butter. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Abendessen: Aldi Edamer, Milfina Butter, Korn Mühle Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Honey Wheat. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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