Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Pure Fruit Mandarinensaft, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbäckerei Roggenmischbrot , Senf, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Vanilleeis, Latte Macchiato, Aldi Country Wedges, Golden Seafood Backfisch-Stäbchen. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Tarczynski Kesselschinken, Tomaten, Salatgurke, Gemischter Salat, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Sabita Chapati, Prima Kost Krautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Haribo Ingwer-Zitrone, Rexim Dänisches Lakritz, Brandt Hobbits Kernig, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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