Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1983 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Aldi Kochschinken, Käse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Dornfelder, Wassereis, Lidl Haselnusskerne. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 38,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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