Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee, Lidl Croissant. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Abendessen: Tomatensalat, Gurkensalat, Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Bofrost Sweet Life Vanille-Erdbeer. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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patch20278's Gewichtsverlauf
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