Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 215,20g.
Frühstück: Kaffee, Azura Miniromatomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Omelett, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Tomaten. Abendessen: Aldi Pesto Verde, Spaghetti, Aldi Pesto Verde, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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