Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
118 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Honig. Abendessen: Apfelessig, Salatgurke, Sojasprossen, Kartoffeln, Balsamico, Eisbergsalat, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Gekochtes Ei, Clever Backerbsen, Maggi Gemüse Suppenwürfel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Maxsport Proteinriegel, Milch 1,5%, Banane. mehr...
|
|
3382 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranzmeir's Gewichtsverlauf
|