Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Tarczynski Kesselschinken, Kerrygold Butter, DM Bio Basismüsli, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, Harry Körner Balance Sandwich, DM Bio Agavendicksaft, Nektarinen, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Edeka Tatar, Bio Natives Oliven Öl Extra, Buchweizen, Lauch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Tomatenmark. Abendessen: Tarczynski Kesselschinken, Harry Körner Balance Toast. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, MAOAM Sauer Kracher, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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