Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss, Burger Knäckebrot (10g), Rührei, Harry Vollkorntoast, Marmelade, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, Milch 1,5%, Wassermelone, Eiskugel. Abendessen: Katjes Fred Ferkel, Vitasia Erdnussöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Mais, Schwarze Oliven, Honig-Senf-Dressing, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Rexim Dänisches Lakritz, REWE Bio Hafer Cookies. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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