Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Marmelade, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Natur Aktiv Bio Beeren Knusper Müsli. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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