Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Beemster Mild, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust, Aldi Brötchen. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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