Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 95,23g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 234,56g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Увелка Крупа Гречневая, NAR Гранатовый Сок. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Волжаночка Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, ВкусВилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске. mehr...
|
|
787 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
North-Wind's Gewichtsverlauf
|