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bitte so weiter machen....😅
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Gutfried Geflügel Salami, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Ehrmann Hazelnut Mousse, Milram Frühlingsquark Leicht, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Linsen Chips, Clean Foods Raw Noodles , Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mangos, Nussplätzchen. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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