Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Abendessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб 8 Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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