Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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