Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Kondensmilch 4%, Möhren, REWE Crème Leicht, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Bio Feta, Kühne Rote Beete in Scheiben, Sojasoße, Quinoa Gekocht. Abendessen: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Spargel. Snacks/Sonstiges: Babydream Dinkelkeks, REWE Bio Agavendicksaft, Wasa Sesam , Beemster Mild, Mangos. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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