Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, TiP Kondensmilch 4%, Milch 1,5%, REWE Bio Skyr Natur. Mittagessen: Sesamöl, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Möhren, DM Bio Basismüsli, Braeburn Äpfeln, Heidelbeeren, Himbeeren. Abendessen: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, TiP Kondensmilch 4%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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