Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Yokebe Forte. Mittagessen: Yokebe Forte. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Frischkäse, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rote Paprika. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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