Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 156,29g | Kohlh: 297,41g.
Frühstück: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Banane, Hähnchenbrustfilet, Wasa Mjölk. Mittagessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Nestle Rollo, Nappo Nappo, Storck Knoppers Kokos Riegel. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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