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Hab es nicht erwartet.. gestern gemütlich aber lange schwimmen und danach über Marzipan und Kaubonbons hergefallen.. komme gerade an Süßigkeiten kaum vorbei.. denke muss wieder arbeiten gehen, zu Hause schleichen sich gerade alte Muster ein.. aber ich freue mich erstmal über das Ergebnis 🤗
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 6,81g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 49,31g.
Frühstück: Viva Vital Quark Laktosefrei, Seitenbacher Müsli für Sportliche. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh ja da scheint etwas dran zu sein. Meine Familie wird sich freuen wenn ich in Zukunft öfter schwimmen will. Muss sagen, das langsame schwimmen hat richtig gut getan, meine Verspannungen sind weg und der Jacuzzi am Ende war richtig schön ☺️
06 Jan 22 vom Mitglied: libelle0707
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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