libelle0707's Notizen, 21 Dez 21

Ja das war zu erwarten, daher kein Weltuntergang. Bin nur happy, dass die 8 nicht wieder da ist 🙏🙏🙏 jetzt wieder richtig motivieren und weitermachen 😓

79,9 kg Bisher verloren: 13,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1311 kcal

Fett: 53,03g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 136,27g.   Frühstück: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Philadelphia Kräuter, Eisbergsalat, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Möhren, Rinderroulade. mehr...