Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 226,93g.
Abendessen: Salami, Brie (Käse), Semmel, Vollkornbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Nature's Gold Pfannengemüse Rustikale Art, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Bobby Caramel, Speiseeis, Alpro Soja Soya Vanille , Kiwi. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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