Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: Linessa Erdbeere Marmelade, Milfina Butter, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Gut Ponholz Paprikalyoner, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Barilla Pesto Rosso, Cucina Penne. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Bagel Brothers Chicken Fajita Bagel. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt Griechischer Art, Blutorange-Granatapfel, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
crosstrainer - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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