Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 116,32g.
Frühstück: Aldi Serano Schinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Cocktailtomaten, Butter, Aldi Kondensmilch 4%, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle. Mittagessen: Italiamo Cantuccini mit Mandeln , Aerzener Kirsch-Schokokuchen. Abendessen: Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderfilet. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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