Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Äpfel, Seitenbacher Carbs 19.0, Milch 1,5%, Leinsamen. Mittagessen: Olivenöl, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Viva Vital Quark Laktosefrei, Schäfer's Vollkornbrötchen, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Brunch Paprika Peperoni. Abendessen: Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Lyttos Griechisches Naturjoghurt , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Alesto Soft Aprikosen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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