Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
118 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 95,54g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 155,75g.
Mittagessen: Knorr Kartoffel-Lauch Suppe, Clever Backerbsen. Abendessen: Bresso Kren/Meerrettich, Berger Beinschinken, Salami, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Snacks/Sonstiges: Banane, Clever Kochschokolade, DESPAR Tiramisu Eis. mehr...
|
|
3246 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranzmeir's Gewichtsverlauf
|