Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3266 kcal
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Fett: 128,78g | Eiw: 163,41g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Просто Варенье Черносмородиновое, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Mittagessen: Тортьяна Торт Прага, Лосиное Мясо, Оливье с Курицей, Винегрет, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Jack Daniels Виски, Виски. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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