Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Grapefruit, Aldi Bio Agavendicksaft, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, DM Bio Basismüsli, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Thai Chef Curry Huhn. Abendessen: Gemischte Nüsse, Lorenz Salzstangen, Eismann Rindersuppe Finesse, Rinderhackfleisch, Haribo Lakritzschnecke. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Ringe, Lindt Lindor Weiß. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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