Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 29,54g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Kassler Aufschnitt, Oebel Schwedenbrötchen, Yokebe Forte. Mittagessen: Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille. Abendessen: Hansano Kochsahne, Steinpilze, Hähnchenbrustfilet, Möwe Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|