Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Abendessen: Главпродукт Горчица Русская, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Лук, Куриная Грудка Отварная, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Уксус, Болгарский Перец, Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|