Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Banane. Mittagessen: Hackfleischsoße, Barilla Gemelli. Snacks/Sonstiges: Alete Knusperriegel Banane-Kirsch. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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