Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Milfina Kräuterquark, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Stinges Mürbchen , Nektarinen, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Sapros Feta Würfel , Harry Balance Toast (25g), Zucchini, Ja! Geschälte Tomaten, Aubergine, Edeka Tatar, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Möhren, Netto Dinkelkorn. Snacks/Sonstiges: Haribo Melonen, Haribo Lakritz Schnecken, Lindt Cocos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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