Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Aprikosen, Banane, Milbona Milch 1,5%. Mittagessen: Thermomix Quark-Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Bio Räucherlachs, Edeka Parmigiano Reggiano, Dulano Kochschinken, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat. Abendessen: Möhren, Spitzpaprika, Milbona Hirtenkäse, Balsamico, Olivenöl, Eisbergsalat, Freshona Mais. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Pfirsiche, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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