Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Abendessen: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Уксус, Главпродукт Горчица Русская, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат, Myprotein Креатин Моногидрат. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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