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ich bin irritiert.. das ohne Sport..? Ich entschuldige mich hiermit für das „Mimimimimi“ beim letzten Wiegen 🙏 denke das liegt daran, dass ich diese Woche es endlich geschafft habe viel zu trinken. Dank sei dem Wetter 😄 Ich freue mich riesig 💃🏻😃
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Netto Snack-Gurken, Lidl Eiweißbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Avocado. Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Pinar Taze Kasar. Abendessen: Chicken Nuggets, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grüne Oliven, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Möhren, Olivenöl, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Aprikosen, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll 😊👍 Ich habe anfangs auch oft genörgelt, was die Sprünge angeht, bis ich rausfand, an was es liegen kann 😁 Seither nehme ich es ruhiger an 🤭 Schlaf, Wasser und Defizit: das ist alles, was man braucht 💪😊👍
19 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ja Wasser ist so wichtig, ist aber immer mein Problem bisher gewesen.. ich werde daran arbeiten ☺️
19 Jun 21 vom Mitglied: libelle0707
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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