schlankeelke's Notizen, 09 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
85,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2021:
1791 kcal Fett: 90,04g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 117,09g.   Frühstück: Rührei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Cocktailtomaten, Schweizer Käse, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Nektarinen. Abendessen: Edeka Rinderfrikadellen. mehr...
2270 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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