Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Marmelade, Wasa Sesam, Aldi Kondensmilch 4%, Butter. Mittagessen: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Thomy Scharfer Senf, Butter, Beste Ernte Grüner Spargel. Abendessen: De Bron Marshmallow, Florette Feldsalat , Salatgurke, Cocktailtomaten, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Avocado, Gemischte Nüsse, Edeka Feta, Bravo Salzbrezeln, Monin Wassermelone , Arla Skyr Natur, Mangos, DM Leinsamen Geschrotet . Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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