Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lidl Salat Mexicana, Heidelbeeren, Backpulver, RUF Puddingpulver Vanille, Edeka Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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